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內容簡介: 博客來書店 本書全程采用真人示范圖解，精心篩選600多個分解動作同步演示，為拉伸運動提供全方位指導與技術性支持。其中涉及7類群體、10大身體部位、22種實時場景、17種身體訴求、11種運動方式，同時也附加了健康自測、人體科普、活博客來力飲品、健康提示等內容，以便於讀者閱讀、理解和參照學習。

趙鵬
國家體育總局科研所康復中心研究員、國家舉重隊奧運會科研負責人、醫學碩士、生物學博士、訓練學博士后。在2008 年、2012 年國家舉重隊奧運會備戰期間，擔任國家舉重隊奧運會科研負責人，領導運動保障與營養恢復研究相關課題10 余項，其中兩項分獲第29 屆、第30 屆奧運會科研攻關與科技服務項目貢獻一等獎；所參與創新的現代化中醫食療技術被評為 「2008 ～ 2009年具有投資價值健康管理新技術」 以及「十一五中國健康管理領先品牌」；發表相關學術文章10 余篇。曾經榮獲「2008 年北京奧運會突出貢獻個人」「十一五中國健康管理十大新聞人物」等稱號。

鄭書敏
國家舉重隊隊醫、國家舉重隊馬江舉重基地醫務科科長、中國亞健康防治協會理事。自2002 年在國家舉重隊做隨隊醫生，負責國家舉重隊的醫務監督、防傷防病、治療等一系列工作，備戰過2004 年、2008 年、2012 年奧運會和2002 年、2006 年、2010年亞博客來網路書局運會，先后保障過石智勇、吳美錦、張湘祥、林清峰、蘇達金、吳景彪、張傑等奧運冠軍和世界冠軍。

博客來網路書店

• 作者： 趙鵬（主編）
• 出版社：江蘇科學技術出版社
• 出版日期：2014/03/01
• 語言：簡體中文

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