限量秒殺你累了嗎？：讓工作、學習效率UP UP的睡眠超技法口碑必買
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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內容簡介: 博客來
讓你從此不再昏昏欲睡，工作、學習事半功倍！
日本Amazon書店讀者★★★★★真的好好睡感謝見證！
關於睡眠，你知道的都是錯的！
就算睡不著，躺在床上也能讓身體獲得休息？
因為很難入睡，所以要盡可能早點睡覺？
博客來書店為了保持生活規律，所以就寢時間也要固定？
平常睡眠不足，所以假日要補眠到中午？
從小到大沒有人教我們該怎麼「睡覺」，所以當上班上課壓力大、生活不規律時，睡眠品質便很容易出問題。但「睡眠不足」其實比失眠更可怕，長期下來，不僅會讓人精神渙散、疲憊、易怒，還會增加罹患憂鬱症、癌症、中風、心臟病、糖尿病的風險！
本書作者是職能治療專家，深知睡眠對於腦部修復的重要性，於是將各種「睡眠超技法」實際應用在臨床治療上，成效卓著。只要依循書中的三個簡單步驟，善用睡眠的「五個開關」，就能建立正確的睡眠習慣，即使只睡3小時、即使過著不規律的生活，也能輕鬆「睡」出好效率，精神飽滿地迎接每一天！
名家推薦
【《救命睡眠》作者】李信達、【桃園長庚醫院睡眠中心臨床心理師】吳家碩、【新光醫院睡眠中心臨床心理師】林晏瑄、【台大醫院精神醫學部暨睡眠疾患中心主治醫師】陳錫中、【台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師】詹雅雯? 安心推薦！
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- 作者： 菅原洋平 新功能介紹
- 譯者：劉愛夌
- 出版社：平安文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/06/08
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
ISIS自殺攻擊 炸彈客血肉橫飛
ISIS持續發動攻擊，12號先是在敘利亞第三大城霍姆斯引爆汽車炸彈，正當人潮聚集在爆炸地附近時，再派出一名人肉炸彈客瞬間引爆，造成更大規模傷害，至少有16人死亡，50多人受傷。為了打擊ISIS，各國不遺餘力，美國總統歐巴馬甚至公開放話，要ISIS頭目們不要再躲了，因為下一個目標就是你。
人潮聚集突然發生大爆炸，一瞬間火光噴向四周，頓時煙霧瀰漫，外圍的民眾趕緊逃跑，現場一片混亂，沒多久前，這裡才剛發生一起汽車炸彈攻擊，事後大批警消和民眾重回現場聚集，不料此時，ISIS又派出人肉炸彈客，混入人群造成更大傷亡，ISIS在全球不斷策劃恐攻，美國總統歐巴馬在五角大廈演說提到，除了要加強打擊ISIS力道，還公開向所有ISIS頭目嗆聲，誓言殲滅恐怖分子，徹底擺脫恐怖威脅。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/isis自殺攻擊-炸彈客血肉橫飛-105800064.html
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