如何成為溝通大師 好書推薦
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作者十幾歲時，身上只有五十美元，就從阿拉伯踏上了一個完全陌生的國度，美國。那時候的他連美語都不能完整地表達，還鬧出不少笑話。然而，在不斷地努力後，作者終於成為了全美最成功的演說者之一。這本書正是他的成功經驗之分享，對於任何正在努力改進自己的說話技巧和溝通能力的讀者而言，是一本難能可貴的參考指引。本書特色※鉅細靡遺地指出談話過程中各種會影響他人對我們的印象的元素，並一一提出意見。
※作者從各種角度──生活、職場、和人應對、演講等──來闡述各自領域的說話技巧，幾乎涵蓋了一個現代人的所有生活領域。
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庫比恩目前擔任多家公司及組織的首席。得過多次著名的專業演說獎項，包括演說界的「奧斯卡獎」的Cavett獎項，它是演說界中最高的職業榮譽。此外，作者也著有Stairway To Success（1997）、The Time Is Now The Person Is You（1997）、How To Be A Great Sales Professional（1998）其它行銷及勵志好書。譯者簡介張駿瑩
美國蒙特瑞國際研究學院畢業，曾於香港傳訊電視網擔任高級編導、播報記者。
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作者： 尼杜．庫比恩
新功能介紹- 原文作者：Nido Qubein
- 譯者：張駿瑩
- 出版社：智庫
新功能介紹 - 出版日期：2005/02/25
- 語言：繁體中文
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作者： 尼杜．庫比恩
新功能介紹- 原文作者：Nido Qubein
- 譯者：張駿瑩
- 出版社：智庫
新功能介紹 - 出版日期：2005/02/25
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
闖關遊戲動筋骨 揮棒趕走高血壓
【台灣醒報記者林亭妤台北報導】攜家帶眷打棒球，壘包闖關量血壓拿獎勵！從Lamigo桃猿隊啦啦隊脫離出來的三人女團「伊梓帆」，29日來到高血壓園遊會上熱力開舞，倡導民眾要經常運動以遠離高血壓。園遊會主題結合棒球提出「高血壓兩好三壞」，設計闖關遊戲，藉機讓民眾活動筋骨又了解高血壓。
心臟基金會副執行長葉宏一29日在「完勝高血壓 健康樂無壓」園遊會上指出，高血壓疾病年年升高最主要的原因是不健康的生活型態，包括不運動、愛吃重口味食物、經常熬夜。
「大部分的高血壓患者都屬於『本態性高血壓』。」葉宏一解釋，本態性高血壓致病原博客來因不明，鹽分攝取過多、壓力、酒精、肥胖、遺傳、環境等多發性因素都是致病可能性。
心臟基金會執行長葉森洲也表示，高血壓的典型徵兆為頭頸之間緊繃、頭部有沉重感、易疲倦，但是大部分高血壓患者平時不會有明顯的感覺，往往等到嚴重併發症爆發時（如：腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭、腎臟病等），才知道自己有高血壓，高血壓也因此有「隱形殺手」之稱。
「民眾務必要有量血壓的習慣。」葉森洲呼籲，希望透過今年的世界高血壓日主題「你知道自己的高血壓值嗎？」讓民眾了解忽視高血壓會有哪些危機，民眾也可透過定期檢測來追蹤自己的血壓值。
園遊會壘包闖關遊戲共有5關，一壘「健康減鈉」，二壘「戒菸減重」、三壘「適當飲酒」、四壘「得舒飲食」、五壘大滿貫「血壓檢測站」，民眾闖關完即可領取小禮物。
心臟基金會表示，「得舒飲食」五大原則為：選擇五穀根莖類、天天5+5蔬果、多喝低脂鮮乳、紅肉改白肉、多吃堅果用好油，且每日鹽分攝取不要超過10公克。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/闖關遊戲動筋骨-揮棒趕走高血壓-105606418.html
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