新款隨手變生活：簡約品味的手工改造技能評比
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內容簡介: 博客來網路書店
陪你一起創造與眾不同的DIY風格，
實用、簡單、省錢、環保不浪費，
輕鬆過個簡約又獨特的輕生活。
襯衫的扣子掉了、褲腳的縫線不耐久穿而綻開、運動褲破了個洞，或衣櫃裡的裙子款式過時，卻又捨不得丟，你會怎麼處理呢？這時只要你有針線等基本手縫工具，不需要縫紉機，就能輕鬆解決這些煩惱囉！
本書由孫家媛老師及可愛的小兔子，傳授你居家手縫基本功，此外，還可以學到如何將長袖衣服改成短袖休閒衫、長裙改成短裙、毛衣變毛帽，和利用舊衣改造出圍巾、胸花、髪飾等各種小物。
博客來
如果想挑戰進階版的手作製作技巧，像可愛的午睡枕、兔子布偶、布偶衣服、小提包等，書中都有超詳細的步驟分解和示範，一定讓你練到會。現在就趕快拿起你的針和線，一起來享受有趣的手縫生活！
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登場的小兔們：
艾比媽媽
艾比是個國小老師，除了在學校教書之外，平常在家也喜歡拿針線幫先生杰比及女兒菲比的衣服縫縫補補，縫補衣服是她最大的樂趣。
杰比爸爸
杰比是個上班族，有個賢慧的老婆艾比以及乖巧的女兒菲比。每當衣物破損時，老婆艾比總是三兩下補好；女兒也很會逗他開心，是最幸福的兔子了。
菲比妹妹
菲比今年國小五年級，平常活潑好動，所以衣服常常東破西破，幸好有一個很厲害的媽媽，一下子就可以幫她把衣服修補好了。
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- 作者： 孫家媛 新功能介紹
- 出版社：腳ㄚ文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/05/06
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
頂住20秒！就能放鬆脖頸僵硬，改善頭痛
【早安健康／張維庭編譯】總是覺得脖頸僵硬，頭部隱隱作痛？現代社會忙碌而緊湊的步調，讓許多人都忘了適時放鬆，導致身體處在備戰狀態，隨時都緊繃僵硬著，結果不只是感到痠痛不適，肌肉僵硬的狀態還會使得血液循環不良，造成養分和氧氣無法自然順暢流通，頭也跟著痛了起來。這時吃止痛藥、按摩都只是治標不治本，透過簡單的漸進放鬆法，養成放鬆緊繃情緒的好習慣，輕鬆改善脖頸僵硬！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頂住20秒-就能放鬆脖頸僵硬-改善頭痛-020000234.html
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