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內容簡介: 失眠的人總是說：「我都這麼努力了，為什麼還是夜夜失眠？」
博客來網路書局臨床心理師搖頭回答：「因為你掉入了助眠的迷思啊！」
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本書由長庚醫院與新光醫院睡眠中心臨床心理師聯合執筆，從「失眠認知行為治療」的角度切入，以明確的數據與圖表、淺顯易懂的科學比喻，陪你弄懂18種大家一不小心就會用來對付失眠的方法與心態。你會發現，原來越是這樣做，保證失眠越是找上門；反之，懂得正確因應之道，失眠就會遠離你！
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對抗失眠的迷思
博客來?睡前喝點紅酒，可以提升睡眠品質？
博客來書店?「早睏早有眠」，提早上床應能提早入睡？
?做了一整天家事、晚餐後激烈運動，當晚就能睡個好覺？
?平日睡不著，假日補眠一次睡到爽？
?長期失眠無法改善，這輩子注定睡不好了？
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臨床心理師的好眠提案
秘從生活習慣著手，不吃安眠藥也能睡好覺！
秘今晚就能實行的助眠技巧練習！
博客來網路書店秘對抗失眠過程的徬徨與煎熬，讓心理師陪你度過！
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- 作者： 吳家碩, 林晏瑄 新功能介紹
- 出版社：心靈工坊 新功能介紹
- 出版日期：2015/09/15
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
iPhone有多夯 看看美國市場就知道
蘋果(Apple)iPhone到底有多熱夯？一項調查顯示，在美國市場，超過1億支iPhone正被使用，新款iPhone 6s/6s Plus開賣一個星期，美國市場銷售量就達400萬支。
根據市場調查研究機構Consumer Intelligence Research Partners統計，截至今年9月底，在美國市場，大約有1.01億支的iPhone手機被消費者使用。
調查指出，在美國市場超過1億支被使用的iPhone，其中2/3的比例，是2014年到2015年推出的較新款iPhone機種。
在美國市場超過1億支被使用的iPhone中，大約5800萬是iPhone 6/6 Plus。至於今年9月下旬開賣的最新款iPhone 6s/6s Plus機種，截至9月底只有一個星期的時間，光是在美國市場的銷售量，就高達400萬支。
從尺寸來看，調查顯示，4.7吋的iPhone 6機種，在美國市場是最受iPhone使用者歡迎的系列。
調查指出，過去1年來，iPhone 6/6 Plus的銷售力道持續強勁，預估從去年9月底到今年9月底，在美國市場相關iPhone旗艦機種的銷售量，總計高達6000萬支。相較2013年到2014年同期，美國市場iPhone 5s機種的銷售量，大約是2800萬支。
這項調查也顯示，蘋果推出的大尺寸iPhone機種，在美國市場整體iPhone使用量的比重有相當的比例。
不過在已經成熟化的美國市場，iPhone機種使用的成長速度相對趨緩。
調查顯示過去8個季度，美國市場iPhone機種的使用成長率平均約8%，在今年第3季，iPhone平均成長率約4%，去年同期單季平均成長率約6%。相較之下，在2013年底的3個月單季，當時使用iPhone 5s和5c的成長率，高達17%。
也因此，蘋果近期積極挖角Android平台的智慧型手機消費者，加入蘋果的iOS智慧型手機行列。
蘋果執行長庫克(Tim Cook)先前指出，截至今年9月底3個月單季的iPhone的消費者，其中有30%是從Android手機陣營來的，這個比例是蘋果有調查以來的單季新高。
蘋果在截至今年9月底的單季iPhone銷售量，大約4800萬支，雖不如三星(Samsung)在當季銷售達8100萬支的數量，不過市場調查研究機構Canaccord Genuity research統計，在採取高訂價政策帶動下，蘋果iPhone狠撈當季全球智慧型手機市場比重高達94%的營業利益。
同期三星在全球智慧型手機的營業淨利比重，只有11%。
調查揭露，截至今年9月底的單季，平均一台iPhone的銷售價格達670美元，相較之下，三星智慧型手機的產品平均銷售價格(ASP)只有180美元。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/iphone有多夯-看看美國市場就知道-025159647.html
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