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內容簡介: 認知行為治療法，是一套提供「有效策略」來協助個案進行改變，以減少身心不舒服的症狀，能更適應生活的有效治療模式；這在心理學界已經行之有年。

失眠認知行為治療，則是針對失眠所設計的一套完整治療技術，在過去國內外已有許多研究證明：失眠認知行為治療對於失眠的改善程度，並不亞於一般藥物治療。甚至接受過失眠認知行為治療結束後的病人，對於睡眠穩定與持續的效果，更高於單純藥物治療，因此被美國睡眠醫學會認定，失眠認知行為治療與藥物治療並列為失眠的第一線治療法。

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本書由有實徵研究基礎的睡眠「認知行為治療」出發，佐以資深心理師們豐富的臨床經驗，定能協助現代女性面對身心變化時，找到適合自己的睡眠調整方式。

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  作者： 詹雅雯, 周舒翎, 林晏瑄, 林詩淳    新功能介紹
• 出版社：大塊文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/26
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

iTunes Radio要收錢了！1月28日開始

>鉅亨網編譯蔡騰輝 綜合外電

蘋果 (Apple) ( (US-AAPL) ) 上週五 (15日) 表示，iTunes Radio 將從 2016 年 1 月 28 日起收費。

目前，內容搭載嵌入廣告的 iTunes Radio，僅有美國地區與澳洲地區的蘋果用戶才能使用。iTunes Radio 是蘋果在 2013 年推出 iOS 7 的時候，同時推出的應用程式，讓用戶能夠建立音樂列表和收聽音樂。功能與 Pandora ( (US-P) ) 和 Spotify 差不多。

蘋果表示，未來 iTunes Radio 將會與 Apple Music 訂閱服務合併。超過全球 100 個國家的用戶都可以使用。

由於 iTunes Radio 將開始收費，因此會移除嵌入廣告。此外，用戶的自由度也將提升，可以自由選擇聽歌順序與跳過不喜歡的歌曲。

蘋果也提供 3 個月的免費試用服務。月租費則訂於 9.99 美元。

以主持人與來賓訪談方式為主的 Beats 1，則是蘋果現在唯一的免費線上廣播服務。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/itunes-radio要收錢了-1月28日開始-012531100.html

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