嚴選情報女人一生的睡眠書好用嗎
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商品訊息功能:
內容簡介: 認知行為治療法，是一套提供「有效策略」來協助個案進行改變，以減少身心不舒服的症狀，能更適應生活的有效治療模式；這在心理學界已經行之有年。
失眠認知行為治療，則是針對失眠所設計的一套完整治療技術，在過去國內外已有許多研究證明：失眠認知行為治療對於失眠的改善程度，並不亞於一般藥物治療。甚至接受過失眠認知行為治療結束後的病人，對於睡眠穩定與持續的效果，更高於單純藥物治療，因此被美國睡眠醫學會認定，失眠認知行為治療與藥物治療並列為失眠的第一線治療法。
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本書由有實徵研究基礎的睡眠「認知行為治療」出發，佐以資深心理師們豐富的臨床經驗，定能協助現代女性面對身心變化時，找到適合自己的睡眠調整方式。
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身為男性的睡眠專科醫師，其實很多時候是無法完全體會女性的睡眠障礙，希望與我一樣身為男性的朋友，藉由這本書能更了解我們身邊女性親友的睡眠困擾。
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以婦產科醫師的角度，看到各年齡層的女性病人，失眠困擾難以得到整合的諮詢，面對失眠，不能只是「藥妳睡」，更要有客製化的「解決問題，妳可以這樣做！」
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- 作者： 詹雅雯, 周舒翎, 林晏瑄, 林詩淳 新功能介紹
- 出版社：大塊文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/12/26
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
iTunes Radio要收錢了！1月28日開始
>鉅亨網編譯蔡騰輝 綜合外電
蘋果 (Apple) ( (US-AAPL) ) 上週五 (15日) 表示，iTunes Radio 將從 2016 年 1 月 28 日起收費。
目前，內容搭載嵌入廣告的 iTunes Radio，僅有美國地區與澳洲地區的蘋果用戶才能使用。iTunes Radio 是蘋果在 2013 年推出 iOS 7 的時候，同時推出的應用程式，讓用戶能夠建立音樂列表和收聽音樂。功能與 Pandora ( (US-P) ) 和 Spotify 差不多。
蘋果表示，未來 iTunes Radio 將會與 Apple Music 訂閱服務合併。超過全球 100 個國家的用戶都可以使用。
由於 iTunes Radio 將開始收費，因此會移除嵌入廣告。此外，用戶的自由度也將提升，可以自由選擇聽歌順序與跳過不喜歡的歌曲。
蘋果也提供 3 個月的免費試用服務。月租費則訂於 9.99 美元。
以主持人與來賓訪談方式為主的 Beats 1，則是蘋果現在唯一的免費線上廣播服務。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/itunes-radio要收錢了-1月28日開始-012531100.html
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