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內容簡介: 博客來網路書店 探究人的一生會發現，其實我們約有三分之一的時間是在床上度過。換句話說，就是睡眠占據人類生活在世的三分之一時光。但是並不是每一個人都是一夜好眠，一覺到天亮。有很多人常輾轉反側於床榻，夜不成眠，更多的是一夜睜眼至天明，徒留黑眼圈做為失眠的見證。
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博客來博客來網路書局根據書中「失眠」的定義，它是指人們晚上得不到適當、適時的休息，以致於影響白天的工作、生活作息和人際關係。有國、內外的調查報告直接指出，女性比男性更容易失眠。在超過四十歲以上的失眠者中，女性的失眠人數是男性的1.5到2倍，其主要原因與女性的生理變化有關，如更年期的到來。

本書環繞著「失眠」的主題做探討，一共分四大章節。第一章主要是讓讀者了解何謂「失眠」？一一找出失眠的原因，並將失眠分門別類，介紹給讀者明瞭。第二章則是針對導致失眠的因素，將其分成男性與女性，對由不同性別所造成的失眠「對症下藥」，並提出可能的解決之道，希望能一舉殲滅「失眠」，還給失眠者一個好的睡眠品質。第三章提及飲食對失眠的影響力，介紹有助於失眠的各類食物和不同茶飲等。第四章則是透過外在的簡易入眠方式，如沐浴、足浴、音樂、瑜伽等，期望藉由內、外在治療方式的雙管齊下，將失眠一腳踢到天外天，讓失眠者不再失眠，夜夜是好眠，日日享有愉快的身心靈。

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  作者： 羅小衛    新功能介紹
• 出版社：俊嘉文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/12
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

IU台灣開唱 苦練國台語唱愛情

（中央社記者鄭景雯台北10日電）23歲的韓國人氣創作歌手IU今晚在台北開唱，一開場就穿著白色洋裝演唱「紅舞鞋」，今晚也為了台灣歌迷特別準備歌手莫文蔚的「愛情」，展現苦練台語、國語後的成果。

IU今晚在台北國際會議中心舉辦首次在台演唱會，這也是她2016年第一個演唱會，一開場就以「紅舞鞋」開場，還用中文「大家好」向粉絲問候，又唱又跳展現活力，迷倒在場的男歌迷。IU本名李知恩，藝名中「I」指的是她自己，「U」則泛指群眾，希望憑藉自己的歌聲讓聽者產生共鳴跟凝聚力。

IU說，「大家新年快樂，今天是新年後第一個舞台」，唱到「你的意義」時，IU也換上黑色雪紡紗飄逸洋裝，粉絲也在台下排出「IU愛心」的圖樣，表達台灣粉絲對她的熱愛，IU也感到驚喜。

這次她也為台灣歌迷準備莫文蔚的「愛情」，這首歌第一句是台語。IU表示，當初是想要找一首歌曲中含有台語、中文的歌，在韓國的搜尋網站上找到的第一首就是「愛情」，且這首歌的旋律很好聽，唱著唱著她彷彿也掉進曲中女主角的心境。

IU在唱「愛情」之前還用中文說，「真的很難」，但她很認真的練習，唱完還用中文說，「成功」，可愛的行徑擄獲在場歌迷的心。

IU首次來台灣，昨天一下飛機，就有許多記者跟拍，讓她感覺到自己像是「Super Star」一樣。每回在演唱會前，她都需要用濕毛巾保護喉嚨，不過台灣天氣較濕，省去這道步驟，讓她很喜歡台灣的天氣，也和歌迷打勾勾，一定會再來台灣。1050110

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/iu台灣開唱-苦練國台語唱愛情-124129685.html

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